Browsing Idrett og kroppsøving/Friluftsliv og naturguide by Author "Holstad, Therese H."

Now showing items 1-1 of 1

Treningsintervensjon med fokus på maksimal og eksplosiv styrketrening hos volleyballutøvarar. Kva styrketreningsmetode av eksplosiv knebøy og maksimal knebøy vil gi den største effekten på vertikal spenst hos elite volleyballutøvarar i sesong?

Holstad, Therese H.; Stranden, Siri (Bachelor thesis, 2021)

Formål: Formålet med denne studien er å samanlikne effekten av maksimal og eksplosiv knebøy på vertikal spenst (primærutfall) og ein repetisjon maksimum knebøy(1RM) (sekundærutfall) hos kvinnelege elite volleyballutøvarar. ...