Psykisk helse og friluftsliv under koronapandemien. Hvordan kan friluftsliv bidra til en bedret psykisk helse under koronapandemien?

Abstract

I denne bacheloroppgaven tar vi for oss temaene koronapandemi, friluftsliv og psykisk helse. Under koronapandemien er det flere undersøkelser som har avdekket et økt nivå av ensomhet blant den norske befolkningen. Samtidig er det flere som rapporterer om at folk bruker mer tid ute i naturen og byparker. Dette finner man også i andre land. Fra tidligere vet vi at natur har en positiv effekt på folks psykiske helse. Hensikten med dette studiet er derfor å undersøke sammenhengene mellom dette. Problemstillingen er: Hvordan kan friluftsliv bidra til en bedret psykisk helse under koronapandemien? For å finne svar på problemstillingen har vi valgt å bruke litteraturstudie som metode hvor det er tatt utgangspunkt i nasjonal og internasjonal forskning. Studiet avdekket at opphold i natur og eksponering av natur har en positiv effekt på mennesket. Det gir oss flere positive emosjoner og færre negative emosjoner.