| dc.description.abstract | Styrketrening kan ha en positiv effekt på utholdenhetsprestasjoner (Koninckx et al., 2010; Rønnestad et al., 2010). Litteraturen på området har primært fokusert på utholdenhetsprestasjoner innenfor spesifikke idretter, som for eksempel løping. Det er derimot ikke blitt gitt like stor oppmerksomhet til andre typer utholdenhetsidretter, som for eksempel sykling. At forskningen på feltet viser seg å være begrenset, har vært en avgjørende faktor for at vi har valgt å gjøre ny forskning på dette feltet. Litteraturen som finnes på området, viser motstridende resultater. Som nevnt ovenfor viser enkelte studier at styrketrening kan ha en positiv effekt, mens andre studier ikke viser at styrketrening ikke fremmer prestasjon i utholdenhetsidretter (Bishop et al., 1999; Støren et al., 2008; Sunde et al., 2010; Vikmoen et al., 2016). Man kan dermed ikke med sikkerhet si at styrketrening kommer til å føre til forbedringer i utholdenhetsprestasjoner. Derfor vil det være behov for å gjøre mer forskning på området for å kunne vurdere om styrketrening egentlig har en positiv innvirkning på utholdenhetsprestasjoner.
I gjennomføringen av prosjektet har vi primært fokusert på hvordan datagrunnlaget kan bidra til mer kunnskap innenfor dette forskningsfeltet. Når det tidligere har vært motstridende funn er det nyttig å gjennomføre mer forskning. På denne måten kan effekten av ulike sammensetninger av metoder, målgrupper og målevariabler utforskes, for å få en bredere forståelse av temaet. Arbeidet med denne studien har tatt utgangspunkt i følgende problemstilling: Hvilken effekt vil en 6 ukers knebøyintervensjon med maksimal styrketrening ha på arbeidsøkonomi og utholdenhetsprestasjoner innenfor sykling og løping hos unge voksne. | en_US |
