Blar i Idrett og kroppsøving/Friluftsliv og naturguide på emneord "styrketrening"
Viser treff 1-2 av 2
-
En Meta-analyse av moderat til godt trente utøvere
(Bachelor thesis, 2021)Formål I senere tid har det blitt bevist at utøvere kan øke sin utholdenhetsprestasjon ved å benytte seg plyometrisk/eksplosiv trening, maksimal styrketrening og sprinttrening. Målet med denne Meta-analysen er å se hva ... -
Treningsintervensjon med fokus på maksimal og eksplosiv styrketrening hos volleyballutøvarar. Kva styrketreningsmetode av eksplosiv knebøy og maksimal knebøy vil gi den største effekten på vertikal spenst hos elite volleyballutøvarar i sesong?
(Bachelor thesis, 2021)Formål: Formålet med denne studien er å samanlikne effekten av maksimal og eksplosiv knebøy på vertikal spenst (primærutfall) og ein repetisjon maksimum knebøy(1RM) (sekundærutfall) hos kvinnelege elite volleyballutøvarar. ...